Как плавать на байдарке

Женщина гребет на байдарке по озеру
Это культовое изображение исследования на открытом воздухе: каяк скользит по гладкому участку воды, его нос разрезает туман, а след мерцает в отраженном свете. Если вас заинтересуют такие вещи, мы здесь, чтобы помочь с руководством по плаванию на байдарках. При некоторой продуманной подготовке вы можете проскользнуть в кабину и приложить весло к пруду.

Скорее всего, вы не собираетесь покупать лодку сразу, хотя это, безусловно, вариант. Как только вы сможете, рассмотрите другие способы начать кататься на байдарках:

  • Одолжи каяк у друга. Еще лучше, если ваш друг также является опытным гребцом, который может вывести вас на прогулку и научить основам.
  • Возьмите напрокат байдарку. Обратитесь к оборудованию на воде, чтобы вам не пришлось возиться с транспортировкой лодки. Вы получите минимальное количество снаряжения и инструкций, но это недорогой способ окунуться в спорт.
  • Запишитесь на экскурсию. Вы получаете лодку, снаряжение и основы – все в одном пакете. Варианты варьируются от отдела парков на вашем местном озере до компании, путешествующей с приключениями в экзотических местах.
  • Запишитесь на занятие. Как и на экскурсию, все предусмотрено. Вводный курс предлагает более углубленное обучение, чем экскурсия, поэтому это лучший вариант, если вы планируете всерьез заняться каякингом.

Снаряжение и одежда для каяка

байдарочник, одетый в соответствующее личное и защитное снаряжение для дня, проведенного на воде

В этой статье предполагается, что вы находитесь в классическом байдарке: один с кабиной и одним или двумя люками для укладки снаряжения. Если погода и вода теплые, ваш друг или гид может посадить вас в широкую устойчивую лодку без кокпита. Сплав на байдарке рекомендуем попробовать.

Необходимое снаряжение для каякинга: Любой, кто предоставляет лодку, также должен предоставить эти предметы:

  • Одобренный Береговой охраной PFD (Персональное флотационное устройство), который подходит должным образом
  • Весло (убедитесь, что они проверяют, подходит ли оно вам по размеру)
  • Трюмный насос
  • Юбка-спрей (опционально в теплые, спокойные дни)

Надлежащая одежда: Возьмите с собой следующее для прогулки в теплую погоду с теплой водой:

  • Купальники или шорты (без рукавов и без рукавов)
  • Топ – рашгард с коротким или длинным рукавом (подойдет любой топ без рукавов)
  • Обувь из неопрена
  • Солнцезащитная шляпа
  • Легкая флисовая куртка или жилет (в зависимости от погоды)
  • Куртка с распылителем или дождевик и брюки (в зависимости от погоды)

Если условия холоднее 60 ° F (особенно вода), также требуется гидрокостюм. Для получения более подробной информации читайте, что надеть на байдарках.

Личные вещи: Если вы знаете свои десять предметов первой необходимости, то многие из них должны быть знакомы:

  • Много воды
  • Закуски для энергии, а также обед для более длительных туров
  • Солнцезащитный крем, бальзам для губ и солнцезащитные очки (с фиксатором)
  • Аптечка первой помощи
  • Сигнальный свисток
  • Смотрите (чтобы у вас было достаточно времени, чтобы вернуться).
  • Налобный фонарь (на случай, если вы слишком медленно возвращаетесь)
  • Сухие мешки (для вещей, которые вы не хотите чтобы промокли)

Как настроить Свой каяк

байдарочник, регулирующий посадку сиденья на своем байдарке

Хорошо отлаженная байдарка будет более устойчивой и удобной для гребли. Выполняйте регулировку, пока лодка стоит на суше, и сосредоточьтесь на трех точках соприкосновения:

  • Плотно прижмитесь задом к спинке сиденья. Если ваша лодка позволяет вам точно настроить угол наклона сиденья или спинки, делайте то, что вам кажется наиболее удобным. Однако для равновесия и силы вам нужно сидеть более прямо.
  • Поставьте подушечки ваших ступней на подножки; затем проверьте, есть ли у вас небольшой изгиб в коленях. Большинство подножек настраиваются путем их наклона и скольжения по дорожке до заданных точек остановки. Часто бывает проще выйти из лодки, чтобы сдвинуть колышки.
  • Убедитесь, что ваши согнутые колени плотно соприкасаются с каждой стороной кокпита. это поможет вам контролировать движение лодки из стороны в сторону во время гребли. Ваша посадка должна быть плотной, но не настолько тесной, чтобы вы не могли выбраться, если перевернетесь.

Как запустить Свой каяк

Большинство поездок начинаются с запуска с постепенно наклоняющейся береговой линии. Следите за тем, чтобы корпус не волочился, особенно по каменистым, песчаным или цементным поверхностям:

  • Попросите друга помочь вам донести лодку до места посадки. Поставьте его на мелководье, перпендикулярно береговой линии. (Если вы спускаетесь в реку или у вас очень длинная байдарка, то параллельный запуск может сработать лучше.) Для запуска перпендикулярно нос должен быть обращен в сторону от берега, а корма должна быть близко к берегу (но полностью на плаву).
  • Поместите одну из лопастей весла под линию палубы перед кабиной пилота. (Вал может торчать вбок, как выносная опора.)
  • Встаньте над байдаркой, оседлав кокпит.
  • Возьмите кабину и положите свою задницу на сиденье кабины, затем поднимите ноги и вставьте ступни в кабину.
  • Плотно прижмите задницу к сиденью и удобно поставьте обе ноги на подножки.
  • Возьмите весло и используйте его, чтобы перемещать байдарку мимо набегающих волн и пробуждений лодки. Затем прикрепите распылительную юбку, если она у вас есть.

Когда позже придет время выходить из лодки, просто поднимитесь на весла в исходное положение, установите выносную опору и двигайтесь в обратном направлении, пока снова не окажетесь верхом на байдарке.

Чтобы узнать больше, в том числе о том, как выйти из дока, ознакомьтесь с нашей статьей и видео о том, как спустить байдарку на воду.

Как правильно держать весло на байдарке

байдарочник, размещающий свое весло на байдарке по центру и на макушке головы, с локтями под углом 90 градусов

Начните с того, что возьмите весло обеими руками и расположите древко весла по центру на макушке головы. Ваши руки будут находиться в правильном исходном положении, когда ваши локти согнуты под углом 90 градусов.

байдарка с соответствующим веслом, с более длинным краем лопасти весла вверху

Теперь опустите весло и сориентируйте его следующим образом, чтобы вы держали его правильно:

  • Убедитесь, что лопасти весла находятся на одной линии друг с другом. если вы заметили, что лопасти смещены друг от друга, ваше весло может быть “оперенным”. Если это так, потратьте минуту на то, чтобы снова выровнять лопасти с помощью кнопки или настройки поворота в центре вала. (Оперенные лезвия лучше прорезают ветер, но их сложнее использовать новичкам.)
  • Посмотрите на каждую лопасть весла и убедитесь, что длинный край каждой лопасти находится сверху. это правильное положение, чтобы ваши лопасти двигались плавно и эффективно по воде. (Если лопасти вашего весла имеют одинаковую форму, любая сторона может быть поднята.
  • Убедитесь, что зачерпнутые стороны лопастей весла обращены к вам: кривизна лопасти тонкая, поэтому посмотрите внимательно.
  • Положите большие костяшки пальцев на вал весла так, чтобы они были на одной линии с верхней частью лопастей весла.
  • Ослабьте хватку. Сделайте “О” большим и указательным пальцами, затем осторожно положите остальные пальцы на древко. Захват весла не нужен и быстрее утомляет ваши руки.

Основные Гребки на Байдарках

Есть много навыков, которые следует учитывать при обучении плаванию на байдарках. Штрихи и навигация являются ключевыми.

Ход Вперед

Это удар, который вы делаете большую часть времени, поэтому хорошая техника приносит дивиденды:

  • Фаза захвата: Обмотайте туловище и полностью погрузите лезвие с одной стороны лодки рядом с вашими ногами.
  • Фаза силы: Вращайте туловище, когда лезвие движется позади вас. Следите глазами за лезвием в воде, и ваше туловище последует за ним. Сосредоточьтесь также на том, чтобы надавливать на ствол верхней рукой во время движения.
  • Фаза высвобождения: Когда ваша рука коснется бедра, “вырежьте” лезвие из воды.

Чтобы повторить, вы просто погружаете лезвие, находящееся вне воды, рядом с вашими ногами. (Ваш торс уже будет правильно намотан.)

Совет по технике: Чтобы удерживать вал весла под удобным углом во время гребка, “проверьте время” на воображаемых часах на верхней части запястья.

 

Обратный Ход

Это основной ход торможения. Он также может переместить вас назад, если ваш каяк уже остановлен. Это полная противоположность удару вперед: вы погружаете лезвие рядом с бедром; толчок выполняется нижней рукой; и вы вынимаете лезвие из воды, когда оно приближается к вашим ногам.

 

Ход Поворота

 

Это основной ход поворота. Если вы будете повторять гребки вперед с одной и той же стороны лодки, вы заметите, что лодка медленно поворачивается в другую сторону. Размашистый штрих просто преувеличивает этот эффект. Размах такой же, как и при ударе вперед, за исключением того, что вы изменяете траекторию лезвия так, чтобы оно вырезало гораздо более широкую дугу сбоку лодки. Штрихи развертки с правой стороны лодки повернут лодку влево, а штрихи развертки с левой стороны повернут лодку вправо.

Использование рулей и Скегов

байдарочник, гребущий прочь с не развернутым рулем

Рули: Если у вашей лодки есть руль, он находится в задней части лодки, и вы используете педали для управления движением лодки влево или вправо. Нажмите на подножку справа, и ваша лодка повернет направо (и наоборот налево).

Скеги: Скег-это плавник с фиксированным направлением, который опускается с нижней части корпуса. Он используется в основном для помощи в отслеживании (чтобы ваша лодка двигалась прямо), особенно в ветреных условиях (рули также могут играть ту же роль).

Новички часто неправильно используют как рули, так и скеги и часто забывают вытащить их на мелководье, что может привести к повреждению. По этой причине проще всего оставить их не развернутыми. Гребля без руля побуждает вас быстрее освоить лучшую технику гребли. И если так ветрено, что вам нужен скег или руль, вам действительно не следует грести без опытного гида, который может объяснить, как ими правильно пользоваться.

Меры предосторожности при плавании на байдарках

байдарочник, подгоняющий свой pfd, находясь на берегу

В любое время, когда вы выходите на воду, важно взять с собой необходимое снаряжение и одежду. Во время экскурсии без гида также необходимо принять несколько дополнительных мер безопасности:

  • Приведи приятеля по гребле. Когда рядом нет гида, вы всегда должны идти с другим гребцом, который может позвать на помощь или оказать помощь.
  • Заключите договор о единстве. Приятель, который уплывает за пределы видимости или слышимости, не сильно поможет.
  • Знайте свой предел расстояния. если вы не проходили подготовку по спасению, никогда не гребите дальше от берега, чем вы легко можете плавать. (Прибрежные районы в любом случае более интересны.)
  • Проведите свое исследование опасности. Спросите знающего местного гребца о местах, которых следует избегать, а также о течениях, приливах и прогнозах погоды.
  • Знайте свою температуру воды. Вы всегда должны одеваться так, чтобы опрокинуться—как минимум, это означает какой-то гидрокостюм, когда температура воды 60 градусов или меньше.
  • Проверьте свой PFD. Убедитесь, что он плотно прилегает и достаточно свободен, чтобы не мешать вашему дыханию. Если температура повышается и вам нужно снять слой, сначала плывите к берегу—никогда не снимайте свой PFD с воды.
  • Будьте осторожны с использованием юбки-распылителя. не надевайте ее, если вы не знаете, как правильно ее снять и сделать влажный выход.
  • Не забудь свой свисток. Универсальный сигнал бедствия-три длинных взрыва.

Если вы планируете кататься на байдарках в будущем, подумайте о том, чтобы записаться на занятия по спасению. А занятия, посвященные навигации, приливам, течениям и прибою, в первую очередь помогут вам избежать неприятностей.

Советы для Вашего первого плавания на байдарках

весло байдарочника в спокойных водах

Планируете свою первую прогулку без гида? Облегчите себе жизнь:

  • Выберите небольшой спокойный водоем. Идеально подходят озера или пруды с небольшим или полным отсутствием движения моторных лодок.
  • Найдите пологий песчаный пляж для спуска на воду. Крутые, грязные и скалистые береговые линии будут более сложными.
  • Отправляйтесь в солнечный, безветренный день. Вы будете держать сложности на низком уровне, а комфорт-на высоком.
  • Если ветрено, начните с гребли против ветра. Грести при встречном ветре на обратном пути-это борьба; грести при попутном ветре-это, ну, легкий ветерок.
  • Планируйте прогулку, а не экспедицию. Для оптимального соотношения удовольствия и усталости держите время гребли менее двух часов.
Рубрики Хобби

Оставьте комментарий